Mehr als die Hälfte der Frauen in Europa möchten abnehmen. Nach einer Gallup-Umfrage im Jahr 2013, 57% der befragten Frauen wollten einige Pfunde zu verlieren.

Auch wenn das Abnehmen leicht in Theorie ist, kann es nicht immer leicht in der Tat sein. Frauen, die darauf achten, was sie essen und regelmäßig trainieren, könnten von einer Nahrungsergänzmittel profitieren, um den Prozess zu beschleunigen.

Hier werden wir besprechen wie der beste thermogene Fatburner dir helfen kann, das Gewicht zu verlieren, ohne ständigen Hunger oder starken Trainingsbelastungen.unsere auswahl der besten thermogenen fettverbrenner fuer frauen

Auf einen Blick: Unsere Auswahl der besten thermogenen Fettverbrenner für Frauen

RanglisteProdukt MengeZutaten
1F-BRN100 KapselnGrüne Kaffebohnen, Grüner Tee, Guarana
2FYRON Body90 KapselnL-Carnitin, Guarana Extrakt, Grüntee Extrakt, Cayenne-Pfeffer, Schwarzer Pfeffer
3SHRED HER60 KapselnGrüner Tee, Grüne Kaffebohnen, Taurine, Himbeerketon
4BIO Green Body180 KapselnGuarana Extrakt, Grüntee Extrakt, Cayenne-Pfeffer, Schwarzer Pfeffer, Vitamin C
5LEOVita Komplex110 KapselnGrüner Kaffee Extrakt, Grüner Tee, Guarana, Reis-Extrakt

 

Welcher ist der beste thermogene Fettverbrenner für Frauen?

Da es ziemlich reiche Auswahl an Hilfsmitteln gibt, versuchen wir das richtige und für Frauen Bedürfnisse passendes zu finden.

Um die Dinge etwas leichter zu machen, habe ich ein bisschen harte Arbeit geleistet und habe fünf Top-Vertreter für die besten thermogenen Fettverbrenner für Frauen ausgewählt. Ich habe ihre Vor- und Nachteile zusammengefasst, um dir zu helfen, eine fundierte Entscheidung zu treffen und meinen persönlichen Liebling am Ende zu ersichtlichen.

F-BRN von Vihado

vihado-f-brn-besten-thermogenen-fettverbrennerF-BRN von Vihado ist ein thermogener Fatburner, der eine optimale Kombination aus grünen Kaffeebohnen, grünem Tee und Guarana enthält, um Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel zu stärken.

Die empfohlene Dosierung beträgt drei Kapseln pro Tag und die Wirkstoffe umfassen 900 mg Grüner Kaffee Extrak, 300 mg Grüntee Extrakt, 600 mg Guarana Extrakt als auch 6,6 mg Zink, 30,0 mcg Chrom und Vitamine der B-Gruppe.

Viele Leute berichten, dass dieser Fatburner große Menge an Energie während des Trainings gibt und gegen den Heißhunger ankämpfen kann.

Vorteile:
  • Enthält 300 mg Koffein pro Kapsel
  • GMO-frei
  • Keine Konservierungsmittel
  • Keine Molkerei, Gluten, Soja, Erdnuss, Schalentiere oder Ei
  • in Deutschland hergestellt
  • 33 Dosis
Nachteile:
  • Einige Benutzer berichten über Übelkeit
  • Wenn das Konsum Abends geschieht, dann erfahren einige Benutzer Schwierigkeiten beim Einschlafen

FYRON Body

fyron-body-fatburnerFYRON Body für Frauen ist formuliert Energie zu erhöhen, Trainingskapazität zu maximieren und Fitness-Plateaus helfen zu bekämpfen.
Es ist einer der beliebtesten thermogenen auf dem Markt mit vielen Kunden.

Diese Mischung enthält bewährte fettverbrennende Verbindungen wie Grüner Kaffee Extrakt, L-Carnitin,Grüntee und Guarana Extrakt, Zink, Calcium, Magnesium und Biotin.

Die empfohlene Dosierung ist vier Kapseln täglich, zwei morgens und zwei vor dem Treining.

Vorteile:
  • Enthält grünen Tee und Grüner Kaffee
  • 50 μg Biotin zur Förderung gesunder Nägel, Haare und Haut
  • Frauen sagen, sie erlebt einen verminderten Appetit
  • 100% vegan und ohne Zusatzstoffe
  • 22 Dosis
Nachteile:
  • wenigere Wirkstoffe als andere Marken
  • Einige Benutzer berichten über Magenbeschwerden

NLA for Her SHRED HER Natural Fat Burner

shred her natural fat burnerShred Her ist ein konzentrierter Fatburner, der speziell für Frauen entwickelt wurde. Er neigt dazu die Energie, Stimmung und Stoffwechsel zu erhöhen und zugleich den Appetit verringern.

Es umfasst bewährte thermogene Komponenten wie Grünteeextrakt, Himbeerketone, 170 mg Koffein, Zitrus Aurantium-Extrakt und Ursolsäure.
Die empfohlene Dosierung ist zwei Kapseln täglich, eine am Morgen und eine drei bis vier Stunden später.

Trotz der Tatsache, dass dieser Produkt leicht nach dem Konsum anfühlt, für manche Menschen ergab es kein Resultat.

Vorteile:
  • Enthält grünen Tee und Koffein
  • Die Benutzer berichten über eine Reduzierung des Appetits
  • Bietet eine Steigerung der Energie am Morgen nach Verbrauch
  • GMP-zertifiziert
  • Hergestellt in den USA
  • 30 Dosis
Nachteile:
  • Nicht vegan-freundlich
  • Verarbeitet in der Fabrik, die auch Milch, Soja und Schalentiere verarbeitet
  • Einige Benutzer berichten über Schwitzen

BIO Green Body

bio green bodyBIO Green Body nutzt eine thermogene Formel, die aus einer proprietären Mischung von Zutaten, wie BIO Guarana Extrakt, BIO Grüntee Extrakt, Cayenne- und Schwarzer Pfeffer hergestellt wird, die entworfen wurden, um den Stoffwechsel zu stimulieren.

Dies enthält einer großen Menge Vitamin C für normalen Energiestoffwechsel, gegen Müdigkeit und Ermüdung. Die Ergänzung behauptet, Fett zu verbrennen und die Laune zu verbessern. Die Benutzer nehmen täglich 3 Kapseln – morgens, mittags und abends.

Für diejenigen, die ein Qualitätsprodukt mit natürlichen Stimulanzien suchen, könnte dieses Produkt eine geeignete Option sein. Dieses ist auch rational eingeschätzt daher ist auch ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis vorhanden.

Vorteile:
  • BIO Grüntee-Extrakt
  • Mit Vitamin C verstärkt
  • 100% natürlich
  • 60 Dosis
Nachteile:
  • Einige Kunden müssen zwei Kapseln zweimal täglich für beste Ergebnisse nehmen

LEOVita Burn Komplex

leovita burn komplexLEOVita Burn Komplex ist für ein Energiezufuhr sowie in dem Gym als auch außerhalb von ihm verantwortlich. Dabei werden nur reine Energie, Fettverbrennung und Unterdrückung des Appetits angesprochen.

Dazu gehört eine Thermo-Fokus-Matrix von Zutaten wie 900 mg Extrakt aus Grüne Kaffeebohnen, 600 mg Guarana Extrakt und 300 mg Grüntee Extrakt pro Tagesdosis, um den Stoffwechsel zu erhöhen und das Energieniveau zu verbessern.

Diese Zutaten kombiniert mit Reis-Extrakt und Schwarzer Pfeffer-Extrakt, geben leicht die gewünschte Ergebnisse.

Die vorgeschlagene Dosierung ist 3 Kapseln täglich.

Vorteile:
  • 900 mg Extrakt aus Grüne Kaffeebohnen
  • 600 mg Guarana Extrakt
  • 300 mg Grüntee Extrakt
  • ohne Gelantine, laktosefrei, glutenfrei
  • frei von Aromen, Konservierungsstoffen, Farbstoffen und Stabilisatoren
  • 36 Dosis
Nachteile:
  • Manche sehen keine Verbesserungen
  • Manche beschweren, dass das Produkt das Immunsystem schwächt

Wieso ist ein gesundes Körpergewicht wichtig?

Egal, ob man in die Kategorie der Frauen, die nur ein paar Pfund verlieren möchten fallen oder wenn man einfach gesunden Körper haben möchte. Das Wichtigste, ist dass man die Schritte für sein Ziel macht.

Frauen, die übergewichtig oder fettleibig sind, haben ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Vielzahl von chronischen Krankheiten, einschließlich Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Schlaganfall, Diabetes, Krebs, Osteoarthritis, Schlafapnoe, Gallensteine und Fortpflanzungsprobleme.

Zum Glück, sogar der kleinste Gewichtsverlust kann einige erhebliche gesundheitliche Vorteile mit sich ziehen. Laut dem Center for Disease Control, beim Verlust der 5 bis 10 Prozent der gesamten Körpermasse kann Blut-Cholesterin, Blutdruck und Blutzucker bei vielen Frauen bessere Ergebnisse haben.

Wie verliert man das Gewicht?

Wenn es zum Gewichtsverlust kommt, dann ist die Formell relativ einfach. Wenn man weniger Kalorien konsumiert als man verbraucht dann nimmt man ein paar Pfund ab.

Um deine Kalorienbedürfnisse zu bestimmen, verwende einen Basal Metabolic Rate (BMR) Rechner und esse nach diesen Anforderungen. Erwachsene sollten auch in 2,5 Stunden mittleren Intensitätsaktivitäten pro Woche haben und Gewichte mindestens zweimal pro Woche heben, um eine gute Gesundheit zu erhalten.

Ein kleines Hilfsmittel wie thermogener Fettverbrenner kann dir helfen Gewicht abzunehmen. Diese Art der Unterstützung erhöht deinen BMR Wert, sodass dein Körper mehr und schneller die Kalorien verbrennt als einfach eine Diät oder sportliche Übungen.

Was ist ein thermogener Fettverbrenner?

natuerliche thermogene Fettverbrenner
Photo by Benjamin Wong on Unsplash

Die besten thermogenen Fettverbrenner für Frauen können nach dem Einnehmen einen leichten Anstieg des Stoffwechsels liefern. Diese Fettbrenner helfen, mehr Kalorien zu verbrauchen, auch wenn du in einem Ruhezustand bist.

Die meisten Thermogenen Ergänzungen tun dies durch eine Kombination von Zutaten, die die Herzfrequenz und die Körpertemperatur erhöhen und die den Körper ermutigen Fettspeicher zu öffnen. Diese vermeiden auch die Speicherung der Nahrung im Fettspeicher.

Thermogenen bekamen einen schlechten Namen im Jahr 2004 als die FDA eine Zutat, Ephedra, von den Produkten aufgrund der negativen Nebenwirkungen verbot. Die gute Nachricht ist, dass es noch viele hochwirksame Produkte auf dem Markt auch heute gibt, die 100% Bio und vegan sind und ähnliche Ergebnisse erreichen können.

Die Vorteile der thermogenen Fettverbrenner

koffein fettverbrenner
Photo by Nathan Dumlao on Unsplash
Hungerkontrolle

Ein Pfund im Gewicht entspricht 3500 Kalorien. Allgemeine Empfehlungen schlagen ein Defizit zwischen 500 und 1000 Kalorien pro Tag vor. Durch das abnehmende Gewicht allmählich im Bereich von 1 – 2 Pfund pro Woche hat man mehr Chance auf Erfolg und Erhaltung des Gewichtes. Infolgedessen bedeutet dies, dass du dich auf die Nahrungsabteilung verzichten musst, um deine Ziele zu erreichen. Dies könnte einen Einfluss auf dein Hungergefühl haben.

Magenbrummeln ist ein wichtiger Grund, warum die meisten restriktiven Diäten scheitern. Selbst mit der stärksten Willenskraft könntest du immer noch, wenn Hunger schlägt, die falsche Nahrung auswählen.

Fettverbrenner enthalten Zutaten, die bekannte Appetitzügler sind. Diese tragen dazu Hungergefühl zu eliminieren und den Kalorienzufuhr zu kontrollieren.

Gibt dem Energieniveau ein Schub

Die Kombination von der kleinsten Kalorienaufnahme und erhöhter Aktivität kann oft zu einem übermäßigen Abfluss der Energie führen. Das Gefühl müde und leer zu sein, wird dich nicht im Fitnessstudio motivieren.

Fettverbrenner enthalten natürliche Stimulanzien, die alle wichtigen get-up-and-go verfügen, also man sollte keine Ausreden für das Passen bei der Trainingseinheit haben.

Koffein und Grüntee sind beide beliebte Stimulanz Optionen bei den Fettverbrennern. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass sie besonders effektiv in dem Energiespeicher sind. Nicht nur diese können dir die Energie liefern, sondern wenn sie mit einer Übung kombiniert werden, können sie sich auch als ziemlich effektiv erweisen.

Wie am besten einen Thermogenen Fettverbrennen für die Frauen aussuchen?

gruener tee fettverbrenner
Photo by Vee O on Unsplash

Es gibt Dutzende von Zutaten, die in thermogenen Fettverbrennern für Frauen verwendet werden. Am häufigsten trifft man Ergänzungen wie Koffein, grüner Tee, Ma huang, Bitterorangeextrakt, Chrom, Carnitin, konjugierte Linolsäure, Seetang, Forskolin, Fucoxanthin und Capsaicin.

Grüner Tee und Koffein sind die beiden Komponenten, die die besten Ergebnisse zeigen und dabei helfen Frauen das Fett loszuwerden. Eine Studie kam zu dem Schluss, dass die Kombination von Koffein und Polyphenolen in grünem Tee effizienter ist als Koffein allein. Vor allem wenn es darum geht die Thermogenese zu aktivieren und die Fettoxidation zu fördern.

In einer separaten Studie kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Koffein allein ist eine starke thermogene. Die Teilnehmer, die es als Hilfsmittel nahmen, sahen einen Anstieg ihres restlichen Energieaufwandes für bis zu vier Stunden. Sie merkten auch einen Schub im Fokus, Wachsamkeit und Energie.

Die Forscher untersuchten auch die Wirksamkeit der zusätzlichen thermogenen Verbindungen. Einige produzierten höhere Erfolgsraten als die anderen.

Bei der Suche nach dem besten thermogenen Fatburner, sollten die Frauen auf das Finden eines mit Koffein oder Grüntee-Extrakt als Hauptbestandteil konzentrieren. Betrachte jeglichen zusätzlichen Zutaten als potenziellen Vorteil.

Einige Sachen zu beachten

wasser bleibe hydratisiert
Photo by Joanna Kosinska on Unsplash

Wie bei jeder Ergänzung gibt es immer potenzielle Fallstricke oder Sachen, die berücksichtigt werden müssen, damit du das ganze Bild sehen kannst. Hier sind ein paar wichtige Sachen, die in Bezug auf thermogene Fettverbrenner stehen, für dich zu überlegen.

Kein Zaubertank

Wahrscheinlich das Wichtigste zu beachten ist die Tatsache, dass der thermogene Fettverbrenner kein magisches Getränk ist.

Wenn du denkst, dass du mithilfe einer Pille dein Gewicht verlieren kannst, dann liegst du falsch. Viele Menschen werden enttäuscht wegen Ergebnissen die nicht ihren Erwartungen entsprechen. Diese aber vermeiden Anstrengung oder eine ausgewogene Ernährung.

Wenn es um Fettverbrenner geht und man hart daran arbeitet – also mal die Übung und gesunde Ernährung kombiniert – dann verkürzt man die Zeit zwischen jetzigen und erwünschten Resultat.

Bleibe hydratisiert

Wasser ist wichtig für unsere Körper. Der Fettverbrenner könnte die Austrocknung aufgrund der Zunahme der Körpertemperatur durch Thermogenese verursachen.

Wir alle wissen, dass wenn die Körpertemperatur sich erhöht, schwitzen wir. Und das bedeutet, dass man Körperflüssigkeit verliert.

Dabei ist es wichtig zu beobachten, wie viel man besonders beim Workout trinkt. Wenn du einen Grund brauchst mehr zu trinken, dann hast du jetzt einen.

Achtung – Kaffee

Einige Fettverbrenner enthalten ein hohes Maß an Koffein. Dies ist großartig, denn man einen Schub von Energie und erhöhten Stoffwechsel bekommt, aber es ist nicht so toll, wenn du nachts schlafen willst.

Beim hohen Koffeinverbrauch können manche Menschen leichte Nebenwirkungen erleben. Dies taucht besonders bei einer sensiblen Disposition zu solchen Stimulanzien auf.

Sie können Symptome von Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Durchfall, nervöse Gefühle, Herzklopfen oder Schwindel erleben. Allerdings sind auch schwerere Komplikationen wie Erhöhung des Blutdrucks möglich.

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Hallo liebe Leser,
ich schreibe unter dem Pseudonym Kathrin Lestrange, das von einem Charakter in meinem Lieblingsbuch inspiriert ist. Wenn du dich für Fitness, Schönheit und Mode interessierst, dann mach mit dem Stöbern weiter und ich hoffe, dass du nützliche und informative Beiträge auf diesem Blog findest.
Lebensmotto: I still believe in 398.2!

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