Bewertung der besten Mini Stepper

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MarkeSTEXH StepperSkandika Sit-FitSilent Mini StepperSportstech Twister StepperAir Climber
Artikelgewicht7141488
Max. Belastung200100100120150
Stepper TypSwing StepperElliptical-BikeElliptical-BikeTwister StepperUp-Down-Stepper

Wenn Du diese Bewertung für Mini Stepper liest, wirst Du alles über die Vorteile dieses Workouts wissen! Da Outdoor-Aktivitäten für viele nicht praktikabel sind und die Fullsize Stepper-Maschinen zu groß und zu teuer sind, suchen viele Leute nach dem besten Mini Stepper.

Eine Stepper-Maschine simuliert Treppensteigen als Übung und es ist eine gute Möglichkeit Cardio Übungen zu machen, während Du aber auch deine Beine straffen kannst. Der Mini Stepper ist die Miniaturversion, die Du mit ins Büro nehmen kannst, sodass Du bis zu 100 Kalorien pro Stunde verbrennen kannst, während Du an deinem Schreibtisch arbeitest!

Produktübersicht

STEXH Stepper mit Power Ropes: Dies ist kompakt und gut gebaut und es kann dir helfen Cardio Übungen zu machen und Gewicht zu verlieren. Du kannst es nicht wirklich im Sitzen nutzen.

Skandika Sit-Fit Mini Stepper Elliptical-Bike: Dies ist ausdrücklich für Nutzer gedacht, die aufstehen oder sich hinsetzen, wenn sie diesen Stepper benutzen. Der Winkel der Pedale und des Displays kann an den Sitz- und Stand-Modus angepasst werden.

GX&XD Mini Ellipse Multifunktion Stepper: Ja, das Gerät ist extrem teuer. Aber es ist das robusteste und vielseitigste von allen und es wird viele Jahre lang halten.

Sportstech 2 in1 Twister Stepper: Der besondere “Twist” dieses Mini-Stopper ist die Verwendung von Widerstandsbändern, die auch eine Drehbewegung ermöglichen. Es kann jedoch ein bisschen laut sein, besonders in Wohnhäusern und mit “sensiblen” Nachbarn.

Air Climber Express: Das Gerät ist einfach zu bedienen und es ist stark genug um 130 kg zu handhaben. Die Luft erzeugt jedoch ein Rauschen, dass deine Kollegen oder deinen Chef irritieren könnte!

Vergleich der besten Mini Stepper

#1. STEXH Stepper mit Power Ropes

stexh mini stepper mit power ropes besten mini stepper

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Dies ist eines der am meisten gekauften Modelle von Mini Stepper für Cardio auf dem heutigen Markt. Es hat so ziemlich alle grundlegenden Eigenschaften und Funktionen, die ein Mini-Stepper benötigt. Du tritts einfach auf und erhältst das Cardio Workout was du benötigst. Das Gerät hat eine Anzeige. Es überwacht deine Schritte, die du pro Minute und das gesamte Training über machst, die Gesamtzeit und die Anzahl der Kalorien die du damit verbrannt hast. Dieser Stepper misst nur 42 x 36 x 23 cm und wiegt etwa 7 kg. Das Gerät ist robust und es ist für bis ca. 200 kg ausgelegt.

Hier die Vor- und Nachteile des Gerätes:

  • Es im Büro zu nutzen ist kein Problem aufgrund der Leichtigkeit.
  • Es ist auch ziemlich erschwinglich.
  • große Belastung
  • Neulinge müssen sich vielleicht zuerst an den Tischplatten festhalten, bevor man das Gerät frei nutzen kann.
  • Du kannst es leider nicht effektiv im sitzen nutzen.

#2. Skandika Sit-Fit Mini Stepper Elliptical-Bike

skandika sit-fit

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Dies ist ein ziemlich robuster Mini-Stepper, aber er bietet einige ziemlich einzigartige Funktionen. Der Hauptvorteil ist, dass es speziell für den Sitz-Modus entwickelt wurde. Das liegt daran, dass das Pedal verstellbar ist, sodass es beim Sitzen den unterschiedlichen Blickwinkel aufnehmen kann. Also, wenn du an deinem Schreibtisch arbeitest, kannst du den Sitz-Modus verwenden und einige Kalorien verbrennen.

Das Display bietet 4 Funktionen. Es kann dir zeigen, wie lange du es benutzt hast, wie viel du gereist bist, wie schnell du gehst und wie viele Kalorien du verbrannt hast. Das Ziffernblatt dreht sich auch so, dass Sie es lesen können, egal ob im Sitzen oder stehen.

Hier die Vorteile des Gerätes:

  • Es hat einen Griff für einen leichteren Transport.
  • Es hat vordere Rollen, so dass du es schneller bewegen kannst.
  • es gibt 8 manuell verstellbare Widerstandsstufen
  • Du kannst den Spannungsregler verwenden um den Widerstand einzustellen.

Hier die Nachteile des Gerätes:

  • Es ist ein bisschen sperrig mit 60 x 51 x 31 cm.
  • Es ist auch ziemlich schwer mit 14 kg. Das ist 6 kg schwerer als einige andere Modelle.
  • Einige Geräte können Quietschgeräusche erzeugen und manchmal sind es die Räder an denen sich die Pedale bewegen. Aber das Problem lässt sich lösen indem du das Gerät ölst.

#3. GX&XD Mini Ellipse Multifunktion – Bester Qualitäts Mini Stepper

stepper-maschine ellipse multifunktion

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Du könntest dir einen teuren Stepper leisten, aber möchtest nur etwas Kleines, damit du es überall mit hinnehmen kannst? Wenn das der Fall ist, dann ist der GX&XD Mini-Stepper, genau das richtige.

Mit GX&XD kannst du nicht einfach nur Schritte klettern – sondern die Maschine kann viel mehr. In der Tat verwenden einige Leute diesen Stepper für Tanzübungen und für andere Trainingseinheiten, da der Widerstand angepasst werden kann. Es ist sogar so konzipiert, dass du Sprints für 60 Sekunden simulieren kannst. Dieses Gerät ist eine Schönheit und der polierte Look verspricht grandiose Leistung.

Es funktioniert wie beschrieben, wir konnten alle Funktionen sofort finden. Einige kommerzielle Fitnessstudios nutzen dieses Gerät ebenfalls. Mit dieser Maschine kannst du Spinning-Übungen, CrossFit und sogar Intervalltraining mit hoher Intensität durchführen. Es wird nicht umkippen und es wird allem standhalten.

Dieses Gerät ist hart und nützlich sowie es schön ist. Hier ein paar weitere Fakten:

  • Es trägt dein Gewicht bis zu 180kg.
  • Beim Bau wurde eine gegossene Flugzeug-Legierung verwendet. Es ist hart aber es ist tragbar, weil es nur 6,3kg wiegt.
  • Es erzeugt so gut wie kein Lärm.

Wenn du es zu lange in einer Sitzung verwendest, könnte es quietschen. Jedoch kann dies leicht gelöst werden, indem du es ölst.

#4. Sportstech 2 in1 Twister Stepper

sportstech 2 in1 twister stepper

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Sportstech 2 in1 Twister Stepper ist eine ziemlich bekannte Marke in der Mini-Stepper-Industrie und das Modell ist ein Upgrade des vorherigen Twist Stepper. Dieses Modell ist kompakter und die Lieferung kommt auch mit den erforderlichen Widerstandsbändern. Mit den Fußplatten und den Bändern kannst du die Drehbewegungen ausführen, die deine Oberschenkel und Gesäßmuskeln straffen können.

Du kannst dich von Seite zu Seite sowie von oben nach unten bewegen. In der Mitte an der Oberseite der Fußplatte befindet sich auch eine Meteranzeige. Es zeigt Dir verschiedene Informationen über die Trainingszeit, die Anzahl deiner Schritte, die Anzahl deiner Schritte pro Minute und die Anzahl der Kalorien, die du verbraucht hast.

Hier die Vorteile des Gerätes:

  • Sie können den Widerstand sehr einfach einstellen. Es gibt einen Knopf auf der Unterseite den du drehst damit du größere Spannung bekommst.
  • Für den Bau wird Hochleistungs-Stahl verwendet.
  • Die großen Fußplatten sind mit einer rutschfesten Oberfläche ausgestattet.
  • Es ist leicht einzurichten wenn man es bekommt. Es ist im Grunde bereits vormontiert.
  • Es ist wirklich erschwinglich.

Wir haben hier eine Auflistung der Nachteile:

  • Um alle Vorteile des Geräts zu nutzen, musst du darauf stehen während deine Hände mit den Widerstandsbändern beschäftigt sind.
  • Es kann sein, dass die durch den Mini Stepper erzeugten Vibrationen deine Nachbarn stören könnten. Es ist nicht sehr stark, aber um sicher zu gehen sollte man es vielleicht auf einem Teppich verwenden.
  • Das Balancieren auf diesem Stepper, insbesondere für ältere Nutzer, kann schwierig sein.

#5. Air Climber Express

stepper air climber

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Dieses Mini-Stepper-Modell erschien erstmals vor mehr als 8 Jahren. Die Qualität war nicht allzu gut, aber die Qualitätskontrolle hat sich im Laufe der Jahre verbessert. Mit dieser Mini-Stepper-Maschine kannst du Ausdauer und Kalorien verbrennen, ohne so viel Platz zu beanspruchen wie mit einer vollwertige Stepper-Maschine.

Die Anwendung ist sehr einfach. Du trittst auf die großen Pedale und der Luftwiderstand verhält sich so, als würdest du Treppen steigen. Am Drehknopf kannst du den Luftwiderstand einstellen, sodass du dich mehr herausfordern und mehr Kalorien verbrennen kannst. Es gibt auch eine digitale Anzeige, die die Anzahl der Schritte zählt. Dazu werden jedoch Batterien benötigt.

Es ist einfach zu benutzen, aber das ist nicht der einzige gute Grund:

  • Es werden 3 DVDs mitgeliefert, damit du weißt wie es richtig benutzt wird.
  • Die Pedale sind groß und haben eine griffige Oberflä
  • Die Qualität ist ziemlich gut und es wird nicht wie die anderen billigen Maschinen bei zu starker Beanspruchung überhitzen.
  • Das Gerät kann bis zu 130kg belastet werden.
  • Es ist sehr klein und leicht, so dass es gut tragbar ist. Du kannst es auch in kleinen Räumen verwenden.

Folgende Punkte könnten verbessert werden:

  • Es ist zuerst ein bisschen laut. Die Leute um dich herum brauchen vielleicht etwas Zeit um sich an diesen Klang zu gewöhnen.
  • Es war nicht ganz klar, ob der Mini-Stepper mit einem Widerstandskabel geliefert wird. Dies ist nicht der Fall.
  • Die griffige Oberfläche des Stufenpedals kann für manche Nutzer, die lieber barfuß trainieren, nicht geeignet sein.

Mini Steppers Kauf FAQs

Hier sind einige Fragen die häufig vor dem Kauf eines Mini Stepper gestellt werden.

warum sollte ich mir einen mini stepper kaufenWarum sollte ich mir einen Mini Stepper kaufen?

Es gibt mehrere gute Gründe, einen Mini Stepper zu kaufen.

  • Du kannst damit Kalorien verbrennen.
  • Mit einigen Mini-Stepper-Modellen kannst du sogar trainieren, während du an deinem Schreibtisch sitzt.
  • Ein Mini-Stepper simuliert das Treppensteigen ohne Treppen.
  • Ein Mini-Stepper ist kleiner und leichter als ein Full-Size-Stepper, so dass Lagerung, Portabilität und Platzbedarf einfacher sind.

Wie viele Kalorien werden auf einem Minitreppen Stepper verbrannt?

Nach dem Health Status Kalorienzähler verbrennt eine durchschnittliche Person, die ca. 70kg wiegt, etwa 120 Kalorien nach 15 Minuten Training auf einem Stepper. Um die Intensität zu erhöhen und mehr Kalorien zu verbrennen, kannst du beim Sport eine Weste mit Gewichten oder ein Gewicht am Handgelenk oder Knöchel tragen.

Wie wählt man den besten Mini Stepper für dich?

Ein Mini Stepper kann ein großartiges Training bieten, ohne viel Platz in deinem Zuhause zu beanspruchen. Manche Geräte bieten viele zusätzliche Optionen, die dein Training einzigartig machen können, je nachdem, welches Gerät du wählst. Du kannst jedes Mal deine Routine wechseln, deinen Widerstand aufbauen, damit du stärker und straffer wirst, während du mehr Gewicht verlierst.

Durch den Kauf zusätzlicher Artikel, die dein Mini-Stepper-Erlebnis auf deine Bedürfnisse zuschneiden, wie zum Beispiel die Verwendung von Widerstandsbändern oder Kettlebell, wenn es nach einiger Zeit etwas anspruchsvoller sein soll.

Mini-Stepper gibt es schon lange, aber sie sind in letzter Zeit immer beliebter geworden, weil die Leute erkannt haben, dass sie im Sitzen verwendet werden können. Du kannst Kalorien verbrennen, während du am Schreibtisch sitzt.

Dies hat den sitzenden Lebensstil, den viele gezwungen sind zu leben, wenn sie einen “Schreibtisch-Job” erledigen, ein wenig einfacher zu handhaben gemacht. Besonders wenn es ein wenig ermüdend wird nur den ganzen Tag dort zu sitzen und deine Füße buchstäblich nichts zu tun haben.

Warum verbrennst du nicht stattdessen ein paar Kalorien? Natürlich verbrennst du mehr und bekommst mehr aus dem Workout heraus, wenn du den Stepper im Stehen verwendest. Also ziehst du ihn in deinen Pausen einfach unter deinem Schreibtisch hervor und verbringst 5 oder 10 Minuten damit ein echtes Workout zu machen. So einfach ist das.

Du kannst dein Stepper-Trainingsgerät nicht nur bei der Arbeit verwenden. Die Maschinen sind so klein und tragbar. Du kannst ihn auch zu Hause vor dem Fernseher verwenden, während du dein Lieblingsprogramm schaust.

Bevor du dich umsiehst, hast du nach einer halbe Stunde oder eine Stunde Training viele Kalorien verbrannt und bist den ersten Schritt in Richtung Muskelaufbau und Verbesserung deiner allgemeinen Gesundheit gegangen.

Im Folgenden findest du eine Anleitung, wonach du beim Kauf eines Mini-Steppers suchen solltest. Ich habe diesem Leitfaden gefolgt, als ich nach einem gesucht habe. Ich habe 7 wirklich gute Geräte gefunden, die ich oben aufgelistet habe. Ich denke, dass du in dieser Liste ein Gerät finden wirst, das perfekt zu deinen Bedürfnissen passt.

Jetzt geht es los, ja?

Welche Art von Training kann dir ein Mini Stepper liefern?

welche art von training kann dir ein mini stepper liefernEin Mini-Stepper soll die Auswirkungen von Treppensteigen nachahmen. Wir alle wissen, dass es viel besser für uns ist, die Treppen statt des Aufzugs zu nehmen. Also warum nicht einfach Treppen steigen, wenn du zu Hause oder im Büro bist, oder?

Abhängig davon wie schnell du gehst und mit welchen Widerstand du das Gerät einstellst (wenn ihr Gerät über diese Option verfügt), kannst du mit unterschiedlichen Ergebnissen rechnen. Eine langsamere Geschwindigkeit mit stärkerem Widerstand erhöht die Muskelkraft, während ein niedrigerer Widerstand aber ein schnelleres Tempo mehr Cardio-Training ermöglicht.

Es ist wichtig, dass du dein Training von Tag zu Tag variierst, sodass du eine Vielzahl von Ergebnissen erhältst. Vielleicht möchtest du sogar Intervalltraining versuchen, bei dem du kurze Geschwindigkeitsstöße machst und dann für ein paar Minuten langsam wirst und auch wieder schneller.

Es wird vom Department of Health und Human Services empfohlen, dass jeder mindestens 30 Minuten moderate Herz-Kreislauf-Übungen jeden Tag bekommt und ein Mini-Stepper wird dir dabei helfen. Wenn du in einem Gebiet lebst, indem du diese Übung vielleicht nicht im Freien machen kannst, z. B. wo es schneit, windig wird oder viel regnet, dann ist ein Mini Stepper sehr geeignet.

Oder du möchtest einfach nur in einen Mini Stepper investieren und ihn oft zu Hause nutzen, statt jeden Monat einen Mitgliedsbeitrag an ein Fitnessstudio zu zahlen, um nur ein paar Geräte zu benutzen.

Mini Stepper Vorteile:

  • Beinstärkung
  • Ein starkes Training der Gesäßmuskeln.
  • Muskelaufbau
  • Verbessertes des Immunsystems
  • Gewichtsverlust im Laufe der Zeit
  • Ein positiver Schub für Herz- und Lungengesundheit

Welche Arten von Mini Steppers gibt es?

Es gibt drei Arten von Steppern.

Traditionelle Stepper, die einfach auf und ab gehen und die Treppensteiger-Action ziemlich genau nachahmen.

Elliptische Stepper, die eher eine kreisförmige Bewegung haben, ähnlich wie du es auf einem Ellipsentrainer mit den Armbewegungen und der vollen Drehung der Beine finden würdest, außer dass hier nur eine leichte Drehung deiner Füße in einer Schrittbewegung möglichst,  es gibt keine Armbewegung.

Mini elliptische Stepper, die mehr von der Rotation geben aber immer noch kleiner als ein echter Crosstrainer sind, weil du nur deine Füße benutzt.

Der Typ, den du selbst wählst, hängt von einigen Faktoren ab. Wenn du nicht viel Gleichgewicht hast, möchtest du vielleicht bei Standard-, Auf- und Abbewegung eines normalen Mini-Steppers bleiben. Diese Art von Stepper ist auch perfekt für diejenigen, die andere Übungen mit ihren Händen machen möchten, wie z. B. Hanteln, während du den Stepper verwendest.

Die Ellipsentrainer und Mini-Ellipsentrainer sind ideal für Personen, die sie entweder sitzend oder stehend benutzen können oder die Maschine nur im Stehen benutzen. Wenn du nicht viel Koordination hast oder ein schlechtes Gleichgewicht, kann diese Art von Maschine ein wenig schwierig sein. Du musst sicherstellen, dass alle Funktionen erhalten sind, die du benötigst. Wenn du einige Funktionen hinzufügen kannst und trotzdem in deinem Budget bleibst, dann ist es umso besser!

5/5 (6)

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