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Sport und Ernährung

die 10 besten bcaas
BCAA-Nahrungsergänzungsmittel (verzweigtkettige Aminosäuren) enthalten Leucin, Isoleucin und Valin und sollen die Proteinsynthese fördern und das Muskelwachstum fördern. Zusammen machen sie etwa ein Drittel des Muskelproteins aus. Seit den 1980er Jahren besteht ein großes Interesse an BCAAs von Sporternährungswissenschaftlern für ihre Fähigkeit, die Erholung nach intensiver körperlicher Betätigung zu steigern. Heute...
body cleanse die beste detox diaeten zum abnehmen
Was ist Detox? Was genau ist eine Entgiftung? Einfach gesagt, eine Entgiftung ist ein Prozess, bei dem eine Person Änderungen im Lebensstil vornimmt, um ihren Körper von Giftstoffen zu befreien. Diese Lebensstil-Änderungen beinhalten typischerweise das Weglassen von bestimmten schädlichen Dingen und die Optimierung von Körperprozessen. Einige Veränderungen sind vorübergehend, z....
cardio vs. hiit vs. krafttraining
Welche Art von Training funktioniert am besten für die Gewichtsabnahme und ist es möglich, eine schlechte Ernährung abzutrainieren? Ich besuchte kürzlich ein Fitness-Studio mit einer Reihe von Laufbändern, auf denen der Text "Fat Burning Zone 60%" und "Cardio Zone 75%" gut sichtbar auf der Vorderseite aufgedruckt war. Sie erinnerten mich...
das beste hiit training mit dem springseil
HIIT Workouts brennen noch mehr Fett, wenn du ein Springseil benutzt! HIIT Training Pläne mit dem Springseil Wenn du deine kalorienverbrennenden, fettabbauenden HIIT-Workouts auf das nächste Level bringen möchtest, solltest du anfangen zu hüpfen. Wir reden hier natürlich nicht vom Fitnessstudio. Leg die Gewichte zugunsten eines der effizientesten Sportgeräte ab, das...
sport-kopfhoerer test die 10 besten kopfhörer zum joggen
Die besten Kopfhörer zum Soundtrack deines Laufs Man könnte annehmen, der einzige Unterschied zwischen den besten und den billigsten Kopfhörern bei Wal-Mart ist, dass sie beim Laufen nicht herausfallen. Das ist nicht wirklich weit weg von der Wahrheit. Allerdings gab es in letzten Jahren viele radikale Innovationen und Verbesserungen in...
Bewertung der besten Mini Stepper Wenn Du diese Bewertung für Mini Stepper liest, wirst Du alles über die Vorteile dieses Workouts wissen! Da Outdoor-Aktivitäten für viele nicht praktikabel sind und die Fullsize Stepper-Maschinen zu groß und zu teuer sind, suchen viele Leute nach dem besten Mini Stepper. Eine Stepper-Maschine simuliert Treppensteigen...
die 7 besten tischtennisschlaeger im test
Möchtest du dein Tischtennisspiel verbessern oder deine Liebe für jemanden durch ein durchdachtes Geschenk zeigen? Dann finde heraus, welche die besten Tischtennisschläger sind. Jetzt denkst du vielleicht: "Sind nicht alle Schläger im Grunde gleich?" Die Antwort ist nein, ABER du hast Glück: ob Anfänger oder erfahrener Amateurspieler, du musst dir...
fitness-tracker test-garmin vivofit 3 bewertung
Der Vivofit 3, die neueste Version des Low-End-Fitness-Trackers von Garmin, schlägt sich gut gegen die Konkurrenz. Der aktuelle Markt ist mit einer Vielzahl von Fitness-Tracking-Uhren überflutet, die dir helfen, aktiv zu bleiben, Kalorien zu verbrennen und dich insgesamt wohl zu fühlen. Während das Konzept hinter jedem Tracker ähnlich ist, sind...
fitness-tracker test polar loop 2
Wenn du einen schlichten Activity Tracker suchst, sollte der Polar Loop 2 auf deiner Einkaufsliste stehen. Um auf eigene Faust fit zu werden, braucht man etwas, um dies zu verfolgen. Mit seinem eleganten Design, soliden Aktivitäts-Tracking-Daten und einem guten Preis, könnte der Polar Loop 2 genau das richtige für dich...
heimtrainer-test-ergometertraining
Heimtrainer sind schon seit Jahrzehnten auf dem Markt erhältlich. Sie sind eine einfache Alternative zum Fitnessstudio und eine simple Art die lästigen Pfunde loszuwerden. Wir haben gesehen, wie sie im Fernsehen, im Internet und in der Zeitung beworben wurden, aber weil es so viele Marken und Arten von Trimrädern...

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